Coliflor supercongelada por 500 g. Ideal para cocinar al horno, al vapor o saltearla con un poco de aceite de oliva y ajo.
Cómo se prepara: Usala directamente congelada para saltearla, hornearla o hervirla. No es apta para consumo directo: cocinala previamente entre 6 y 8 minutos. Si la querés fría para ensaladas, cocinala igual unos minutos (hervida, al vapor o en el microondas) y dejala enfriar.
Ingredientes: Coliflor.
Información nutricional (porción de 100 g (1/2 taza de té)):
Valor energético: 22,2 kcal = 93 kJ (1,3% VD)
Carbohidratos: 2,1 g (0,4% VD)
Azúcares totales: 2,1 g
Azúcares añadidos: 0 g
Proteínas: 1,9 g (0,4% VD)
Grasas totales: 0,2 g (0,09% VD)
Grasas saturadas: 0 g (0% VD)
Grasas trans: 0 g
Fibra alimentaria: 2,6 g (10,4% VD)
Sodio: 48 mg (2,0% VD)
Conservar congelado a -18 °C.
